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2023年6月の満月「ストロベリームーン」はいつ?不調予報と回避方法を解説

夏至の頃に見られる赤い満月🌕
「ストロベリームーン」6月4日(日)
この時期は身体や心に
不調が起こりやすいと言われています。
満月が引き起こす不調の原因と症状、
そして回避するための方法をご紹介します。

満月は美しいものですが、同時に不思議な力を持っていると言われています。
特に夏至の頃に見られる満月「ストロベリームーン」は、
地平線に近く赤く染まることがあります。

  1. 満月が引き起こす不調とその原因
  2. 満月「ストロベリームーン」による不調予報
  3. 満月「ストロベリームーン」による不調を回避する方法
目次

満月が引き起こす不調とその原因

月が引き起こす不調の原因と症状、そして回避するための方法を解説します。

満月が引き起こす不調とは?
満月は太陽と地球との間に位置し、太陽からの光を反射して輝きます。
この時、地球上では重力や電磁場などの影響が強まります。
これが身体や心に様々な影響を与えると考えられています。

具体的には、以下のような不調が起こりやすいと言われています。
満月が引き起こす不調は個人差がありますが、次に不調予報を見てみましょう。

満月「ストロベリームーン」による不調予報

😴睡眠障害:満月の明るさや重力の影響で、睡眠の質が低下したり、寝付きが悪くなったりします

😑気分の変化:満月は感情を高ぶらせると言われており、イライラしたり、落ち込んだりします

🤦‍♀️生理不順:女性の場合、満月はホルモンバランスに影響を与えると言われており、生理周期が乱れたり、生理痛が強くなったりします

😵頭痛やめまい:満月は血液や水分の流れに影響を与えると言われており、血圧や水分バランスが乱れたり、脳内圧が上昇したりします

😣アレルギーや免疫力の低下:満月は免疫システムに影響を与えると言われており、アレルギー反応が強くなったり、感染症にかかりやすくなったりします

これらの不調は個人差がありますし、科学的な根拠も十分ではありません。
しかし、自分の身体や心の変化に気づくことは大切です

もし満月に関連して不調を感じたら、無理をせずに自分自身をケアしてください。
自分へのご褒美として特別なセルフケア例えば、
ヘアマスク、フェイスマスク、マニキュア、ペディキュア、
寛げるバスタイム、リラックスできるスパやマッサージなど気分転換にもなります
不調を回避する方法で解説します

満月「ストロベリームーン」による不調を回避する方法

🥱睡眠障害:寝室を暗くして眠りやすくすることが大切です。

カーテンやブラインドで窓を覆ったり、
アイマスクを使ったりしましょう。

また、就寝前にリラックスできる音楽や香りを楽しんだり、
カフェインやアルコールを控えたりすることも効果的です
☕温かいココアとかもおすすめです

🥺気分の変化:自分の感情を抑え込まずに表現することが大切です。

友人や家族と話したり、時には愚痴を
こぼしたり自分へのご褒美や趣味などで気分転換したり、
これは結構有効かと思います
深呼吸や瞑想などで心を落ち着かせたりすることも効果的です。

アーシングなんかもいいですね
太陽の光を朝から浴びると元気スイッチが入るかもです

😟生理不順:生理周期に合わせて自分の身体を知ることが大切です

生理カレンダーやアプリなどで記録したり、
基礎体温を測ったりしましょう。
また、バランスの良い食事や適度な運動などで
ホルモンバランスを整えたり、
温かい飲み物やお風呂などで
血行を良くしたりすることも効果的です。

😵頭痛やめまい:血圧や水分バランスをコントロールすることが大切です

塩分や油分の多い食事や喫煙などは控えたり、
水分補給や塩分補給を適切に行ったりしましょう。
また、首や肩のマッサージや
ストレッチなどで筋肉をほぐしたり、
冷湿布や冷却ジェルなどで
頭部を冷やしたりすることも効果的です。

😔アレルギーや免疫力の低下:アレルゲンや細菌などから身体を守ることが大切です

花粉症などのアレルギー持ちの人は
マスクやサングラスなどで
防御したり、抗ヒスタミン剤などで
対処したりしましょう。
また、ビタミンCや亜鉛など免疫力を
高める栄養素を摂取したり、
睡眠時間や手洗い・うがいなど衛生面に
気を付けたりすることも効果的です。

まとめ
満月は身体や心に影響を与えると言われており、不調を感じる人も多いでしょう。
この記事では、満月が引き起こす不調の原因と症状、そして回避するための方法を解説しました。
満月「ストロベリームーン」を美しくも健康的に楽しむために、ぜひ参考にしてください。

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